Activité
Quand tu te sens prête à commencer…
Plonges-toi dans le moment :
- Prends une grande inspiration puis expire.
- Souviens-toi que peu importe ce qui se passe durant ce moment c’est honorable.
Pourquoi crée-t-on un autel d’intention ?
Les intentions sont une occasion de t’aligner sur tes objectifs et peuvent t’aider à guider tes actions lorsque tu te créé la vie et la guérison que tu souhaites avoir. Elles sont similaires aux objectifs, mais peuvent sembler différentes, car elles concernent moins les résultats tangibles ou basés sur l’évaluation et davantage tes pensées, tes valeurs et tes sentiments personnels sur la façon dont tu souhaites évoluer dans le monde.
“Ce à quoi tu prêtes attention de croitre”, et en créant un espace sacré pour tes intentions, tu portes une attention d’amour à ce qui te permettra de t’aligner. Tu peux choisir de définir des intentions pour la journée, la semaine, l’année ou toute autre période qui te semble appropriée. Au fur et à mesure que tu avances dans cette activité, considère que tu crées les intentions qui te conviennent à ce moment-là, et qu’elles peuvent évoluer à mesure que tu continues de grandir, de changer et de guérir.
Créons ton autel
Il est temps d’inviter tes intentions avec gratitude et attention
Prend un moment pour réfléchir Tu peux le faire en écrivant, en dessinant, en méditant, en bougeant ton corps, ou en parlant à voix haute. Réfléchis à certaines (ou à toutes, ou à aucune) de ces questions :
- Qu’est-ce qui m’importe le plus ?
- Quand est-ce que je sens/ me suis sentie la plus ancrée dans mon objectif?
- Comment est-ce que je veux me sentir dans mon processus de guérison? Dans mon travail ?
- De quoi pourrais-je avoir besoin de me défaire afin de créer, nourrir ou construire la vie que je souhaite pour moi-même ?
Une fois que tu auras réfléchi à ces questions ou à d’autres questions similaires, tu seras prête à construire ton autel.
Commence par placer le tissu ou le drap que tu as choisi à l’endroit tu as choisi, en gardant à l’esprit que cela peut changer. Place la bougie non allumée au centre de l’autel. Maintenant, commence à remplir ton autel avec les intentions qui te sont sacrées en ce moment. En te basant sur tes réflexions, utilise des feuilles de papier pour écrire les intentions que tu souhaites te fixer. Dans la mesure du possible, utilise une feuille par intention. Lorsque tu les as écris, affirme-les à toi-même (à voix haute ou en silence), puis place-les sur le tissu ou le drap. Répéte cette opération autant de fois que tu le souahites, jusqu’à ce que ton autel contienne toute les intentions que tu souhaites te fixer. N’oublie pas que si tu place trop d’intentions sur l’autel, tu risques de ne pas pouvoir te les rappeler tout au long de la journée ou de la semaine. Commence par rédiger ton plan d’action avec quelques intentions. Tu peux toujours ajouter ou modifier les intentions sur ton autel.
Allume ta bougie, affirme qu’en allumant cette bougie, tu déclenches le pouvoir et la présence de chacune de ces intentions. Assis-toi, reste debout ou agenouille-toi devant ton autel et relis les intentions. Cela peut être agréable de les affirmer à voix haute. Ne te précipites pas cette fois-ci, essaye d’être aussi présente que possible à ta pratique d’intention et à ton autel.
