Corpo
A abordagem do corpo centraliza a sabedoria do corpo, criando experiências onde sobreviventes podem aprender a escutar, a prestar atenção às sensações, memórias, sentimentos, gatilhos, prazeres e mensagens/dados provenientes do corpo. O corpo é sábio, ele guarda nossa alegria, contém nossas histórias e é o primeiro local de nossa libertação.Essa abordagem pode nos encorajar e capacitar a sermos curiosos e compassivos conosco mesmos à medida que nos lembramos e nos reconectamos aos sistemas complexos que carregamos dentro de nossos corpos. Essa abordagem nos ajuda a nos ancorar e a encontrar paz e calma dentro de nossos corpos. Ela nos move para além das palavras, para além do fazer, para além de reagir e nos leva ao reino do ser.
Aqui aprenderemos sobre a conexão entre pensamentos, emoções e como eles impactam o corpo; exploraremos o autorreconforto; identificaremos práticas baseadas no corpo que ancoram você; e nos conectaremos com seu corpo.Embora recomendemos que você avance para a abordagem CORPO após concluir algumas lições da MENTE, encorajamos você a escolher seu caminho a seguir com base em suas necessidades.
A abordagem do corpo centraliza a sabedoria do corpo, criando experiências onde sobreviventes podem aprender a escutar, a prestar atenção às sensações, memórias, sentimentos, gatilhos, prazeres e mensagens/dados provenientes do corpo. O corpo é sábio, ele guarda nossa alegria, contém nossas histórias e é o primeiro local de nossa libertação.Essa abordagem pode nos encorajar e capacitar a sermos curiosos e compassivos conosco mesmos à medida que nos lembramos e nos reconectamos aos sistemas complexos que carregamos dentro de nossos corpos. Essa abordagem nos ajuda a nos ancorar e a encontrar paz e calma dentro de nossos corpos. Ela nos move para além das palavras, para além do fazer, para além de reagir e nos leva ao reino do ser.
Aqui aprenderemos sobre a conexão entre pensamentos, emoções e como eles impactam o corpo; exploraremos o autorreconforto; identificaremos práticas baseadas no corpo que ancoram você; e nos conectaremos com seu corpo.Embora recomendemos que você avance para a abordagem CORPO após concluir algumas lições da MENTE, encorajamos você a escolher seu caminho a seguir com base em suas necessidades.
