Te damos la bienvenida a la
sala para sanar de ‘me too.’
En este espacio encontrarás meditaciones guiadas, listas de reproducción, propuestas de escritura terapéutica y actividades diseñadas con el objetivo de acompañar tu proceso. Al hacer clic en prácticamente cualquier objeto que encuentres en esta sala, descubrirás una actividad, un recurso o una herramienta útil para tu camino. Verás que algunos recursos están en inglés, pero pronto ofreceremos más herramientas en español.
Te damos la bienvenida a la
sala para sanar de ‘me too.’
Te recomendamos visitar esta página desde un monitor para facilitar tu interacción con los contenidos
¡Gracias!
Meditación guiada
Sonidos del río en el bosque
Técnicas de respiración
Musicoterapia con cuencos
Recuerda tu magia
Pinta un mandala
Tejido virtual
Organizaciones de referencia de ‘me too.’
Musicoterapia con frecuencias de guitarra
Lista de reproducción de Mantras in Love, de Beautiful Chorus
Técnica de liberación emocional para el amor propio (tapping)
Respira profundo
Estiramiento guiado para la espalda
Cuéntanos tu experiencia
Yoga en silla
Vuelve a la escritura terapéutica con Alex Elle
Meditación con afirmaciones
La alegría de los animales bebé
Meditación con sonidos de la naturaleza
Crea tu propia música
Frases de afirmación de BEAM
