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Bienvenida a Survivor’s Sanctuary. Creamos esta plataforma de recorrido libre para brindar apoyo a sobrevivientes en el proceso de sanar. Te invitamos a conocer nuestros tres enfoques para la recuperación: prácticas para la MENTE, prácticas CORPORALES y prácticas de INTEGRACIÓN.
Nuestra sugerencia es que explores las prácticas inspiradas en cada uno de estos enfoques en incrementos de tiempo, pasando de cinco a 15 a 25 minutos.
Tú eliges el enfoque y las experiencias en las que deseas participar. Ahí donde te encuentres dentro de la plataforma, siempre habrá algo pensado especialmente para atender tus necesidades como sobreviviente.
¡Empieza por acá! Estos cinco videos básicos te ayudarán a familiarizarte con Survivor’s Sanctuary y su variedad de contenidos.
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Lecciones destacadas
Aprenda de expertos de la comunidad y explore nuevas lecciones de sanación para avanzar en su camino de curación.
¿Está preparado para profundizar en su sanación?
Las Lecciones Destacadas ofrecen a los miembros de Survivor's Sanctuary nuevas lecciones creadas por mí y socios internacionales para abordar las necesidades específicas de los supervivientes.
Además, las Lecciones destacadas ofrecerán a los miembros una selección de lecciones de sanación ya disponibles en la plataforma, como se resalta en el Camino de sanación.
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La propuesta de ‘me too.’
Creemos que el crecimiento después de una experiencia traumática es posible. La incorporación de prácticas para la MENTE y prácticas CORPORALES, así como la adopción de un enfoque de INTEGRACIÓN mente y cuerpo, nos permite atender los efectos adversos que surgen del trauma y avanzar en el proceso de sanar. Prueba a mirar tu camino a la luz de estos tres enfoques.
Prácticas para la mente
Este enfoque se centra en los pensamientos, también denominados conocimientos, y sostiene que comprender el efecto del trauma en el cerebro y el cuerpo nos ayuda a modificar nuestros pensamientos y conductas, mejorando así la relación con nosotras mismas y con los demás.
Prácticas corporales
Las actividades agrupadas en este enfoque, también conocidas como prácticas somáticas, se centran en el cuerpo. La propuesta somática sostiene que el cuerpo es un elemento fundamental para recuperarnos y sanar el trauma. Para las sobrevivientes, representa la posibilidad de conectar con el cuerpo de manera segura y consciente.
Prácticas de integración
El contenido agrupado en este enfoque favorece la participación interactiva de la mente y el cuerpo en prácticas culturales y de bienestar. Aquí encontrarás vías de sanación que no encajan estrictamente en los dos primeros enfoques para la recuperación.
