Tu proceso de sanar continúa aquí…
Bienvenida a Survivor’s Sanctuary. Esta plataforma autoguiada fue creada para brindar apoyo a sobrevivientes en sus procesos de sanar. Te invitamos a explorar tu proceso a través de nuestros tres enfoques de sanar: prácticas para la MENTE, CORPORALES y de INTEGRACIÓN.
Te invitamos a explorar las prácticas que acompañan el proceso de sanar desde cada enfoque en incrementos de tiempo sugeridos de 5 minutos, 15 minutos y 25 minutos.
Tú eliges el enfoque y las experiencias en las que deseas participar. Dónde sea que te encuentras dentro de la plataforma, siempre encontrarás algo que satisfaga tus propias necesidades como sobreviviente.
¡Comienza aquí! Estos cinco vídeos fundamentales te ayudarán a navegar por Survivor’s Sanctuary, orientándote sobre todo lo que hay para explorar.
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Lecciones destacadas
Aprenda de expertos de la comunidad y explore nuevas lecciones de sanación para avanzar en su camino de curación.
¿Está preparado para profundizar en su sanación?
Las Lecciones Destacadas ofrecen a los miembros de Survivor's Sanctuary nuevas lecciones creadas por mí y socios internacionales para abordar las necesidades específicas de los supervivientes.
Además, las Lecciones destacadas ofrecerán a los miembros una selección de lecciones de sanación ya disponibles en la plataforma, como se resalta en el Camino de sanación.
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Nuestro enfoque de sanar
Creemos que el crecimiento después de una experiencia traumática es posible. Al involucrar prácticas para la MENTE, CORPORALES y adoptar un enfoque de INTEGRACIÓN de la mente y el cuerpo, tienes la capacidad de abordar los efectos adversos que surgen del trauma y así avanzar en el proceso de sanar. Explora tu proceso a través de los tres enfoques.
Prácticas para la mente
Las prácticas que acompañan el proceso de sanar desde este enfoque se centran en los pensamientos, también conocidos como cogniciones. Este enfoque de sanar sugiere que comprender cómo nuestros cerebros y cuerpos se ven afectados por el trauma nos ayudará a cambiar nuestro pensamiento y comportamientos, y así mejorará la relación que tenemos con nosotras mismas y con los demás.
Prácticas corporales
Las prácticas que acompañan el proceso de sanar desde este enfoque se centran en el cuerpo, y también son conocidas como prácticas somáticas. Este enfoque sugiere que el cuerpo sea el punto de partida para sanar o superar el trauma. Este enfoque se les ofrece a sobrevivientes la oportunidad de generar una práctica de conectar con su cuerpo en el momento presente.
Prácticas de integración
Las prácticas que acompañan el proceso de sanar desde este enfoque se centran en integrar la mente y el cuerpo en prácticas culturales y de bienestar. Este enfoque se refiere a modalidades de sanar que no encajan perfectamente en los dos primeros enfoques de sanar.
