Jumuishi

Kuwa na ufahamu wa akili na mwili na kutumia ufahamu huu (utekelezaji wa ufahamu mwilini) katika juhudi za uponyaji ni wa ujumuishaji. Sehemu hii ya mkazo itaunganisha mbinu mbili za kwanza. Ingawa mbinu ya muunganiko inaweza kuchukuliwa kama mbinu huru, tunawahimiza waliokoka kuchunguza na kujikita kwanza katika mbinu za akili na mwili, ili kupata faida kubwa zaidi ya mbinu hii.

Hapa tutachunguza mazoezi mbalimbali yanayotegemea uwepo; ujasiriamali, ujumuishaji wa ujuzi; mazoezi ya kiroho na mwili mzima.

Masomo ya JUMUISHI

Katika sehemu hii, utapata masomo ya uponyaji yanayojumuisha AKILI na MWILI ili kusaidia safari yako ya uponyaji.

Katika sehemu hii, utapata masomo ya uponyaji ya MBINU JUMUISHI, yanayounganisha AKILI na MWILI ili kusaidia safari yako ya uponyaji.

Baadhi ya manufaa ya masomo haya:

Masomo haya yanalenga kutumia uelewa wa akili na mwili wako ili kuendeleza safari yako ya uponyaji.

Jifunze mbinu za kudhibiti msongo wa mawazo
Jizoeze kujikita
Chunguza ufahamu wa makini
Tengeneza mpango wa kujitunza
Chunguza mipaka

5 minutes

15 minutes

25 minutes

Baadhi ya manufaa ya masomo haya:

Masomo haya yanalenga kutumia uelewa wa akili na mwili wako ili kuendeleza safari yako ya uponyaji.

Jifunze mbinu za kudhibiti msongo wa mawazo
Jizoeze kujikita
Chunguza ufahamu wa makini
Tengeneza mpango wa kujitunza
Chunguza mipaka

Je, ungependa kujaribu somo?

Sajili Akaunti

"*" indicates required fields

Phone

Sehemu hii ni kwa madhumuni ya uthibitishaji na inapaswa kuachwa bila mabadiliko.

User / Email*

Password*

Name*

Age*

Race*

Other

Prononuns*

Location*

NchiJimbo

Location*

Do you identify as someone who has experienced sexual violence?*

Yes

No

Where are you at in your healing journey?*

Sehemu hii imefichwa wakati wa kutazama fomu

Preferred Language

How did you hear about the site?*

me too. website

Social media

me too. listserv

Nyingine

Course Id