Safari yako ya uponyaji inaendelea hapa…
Karibu kwenye Survivor’s Sanctuary Jukwaa hili la uponyaji lililoongozwa na mtu binafsi liliundwa kusaidia manusura katika safari zao za uponyaji. Mnaalikwa kuchunguza uponyaji wenu kupitia njia zetu tatu za uponyaji: AKILI, MWILI na JUMUISHI.
Unaalikwa kuchunguza masomo ya uponyaji kutoka kwa kila njia ya uponyaji katika vipindi vya muda vilivyopendekezwa vya dakika 5, dakika 15 na dakika 25.
Unachagua mbinu yako na unachagua uzoefu unaotaka kushiriki. Haijalishi utaenda wapi kwenye tovuti, utapata kitu kinachokidhi mahitaji yako ya kipekee kama mtu aliyenusurika.
Anza hapa! Video tano za msingi zitakusaidia kuelewa Survivor’s Sanctuary na kuwaelekeza kwenye yote unayoweza kuchunguza.
Gundua
Masomo Yaliyoangaziwa
Jifunze kutoka kwa wataalam wa jamii na gundua masomo mapya ya uponyaji ili kuendeleza safari yako ya uponyaji.
Je, uko tayari kuongeza uponyaji wako?
Masomo Maalum yanatoa wanachama wa Survivor's Sanctuary masomo mapya yaliyoundwa na mimi na washirika wa kimataifa ili kuzungumzia mahitaji maalum ya walionusurika.
Kwa kuongezea, Masomo Yaliyoangaziwa yatatoa wanachama pia uteuzi uliochaguliwa wa masomo ya uponyaji ambayo tayari yanapatikana kwenye jukwaa, kama yalivyoangaziwa katika Safari ya Uponyaji.
Tazama Masomo Zaidi
Njia zetu za uponyaji
Tunaamini kwamba ukuaji baada ya tukio/matukio ya kiwewe unawezekana. Kwa kushirikisha AKILI, MWILI, na kuchukua njia ya JUMUISHI ya akili na mwili, una uwezo wa kushughulikia athari mbaya za kiwewe na kusogea kuelekea uponyaji. Chunguza uponyaji wako kupitia njia hizi 3.
Akili
Masomo ya uponyaji katika njia hii yanahusu mawazo, yanayojulikana pia kama utambuzi. Njia hii ya uponyaji inapendekeza kwamba kuelewa jinsi ubongo na miili yetu inavyoathiriwa na kiwewe kutasaidia kubadilisha mawazo na tabia zetu, hatimaye kuboresha uhusiano wetu na nafsi na wengine.
Mwili
Masomo ya uponyaji katika njia hii yanahusu mwili, yanayojulikana pia kama somatiki. Njia hii ya uponyaji inapendekeza kwamba kupona au kushinda kiwewe tunaanza na mwili. Njia hii inaruhusu walionusurika kufanya mazoezi ya kuunganisha na miili yao.
Jumuishi
Masomo ya uponyaji katika njia hii yanahusu kuunganisha akili na mwili katika desturi za kitamaduni na ustawi. Njia hii inarejelea njia za uponyaji ambazo haziingii vizuri katika njia mbili za kwanza za uponyaji.
