Actividad

Cuando te sientas preparada…

Te invitamos a conectar con tu cuerpo sintiéndote en el aquí y el ahora:

• Recuerda que todo lo que aparece en este momento merece ser honrado.
• Toma un par de respiraciones profundas, inhalando y exhalando.

Comenzamos

¿Qué intención te gustaría dedicarle a tu fanzine? Experimenta expresarte dando la bienvenida a toda forma de creatividad, ya sea libre, extravagante, audaz o abstracta. Puedes aprovechar esta oportunidad para plasmar cómo imaginas tu vida o el mundo en el futuro a través del dibujo, los trazos o el collage. También puedes escribir un manifiesto de sanación, una carta a ti misma, un mantra o afirmación en cada página, redactar un haiku o cualquier otra forma de poesía.  

Toma un par de respiraciones y elige tus intenciones para esta práctica. 

¡Manos a la obra! Necesitarás tu hoja de papel y unas tijeras. Primero, elige cómo quieres doblar tu hoja; puede ser con uno, dos o tres dobleces. Cuanto más la dobles, más pequeño será el fanzine y tendrá más páginas. También puedes agregar más hojas. Cuando la hoja esté doblada, elige un borde cerrado para que sea la costilla del fanzine, y corta los demás lados. Tómate tu tiempo para crear y llenar las páginas con lo que nazca de las intenciones que has manifestado. Déjate crear sin preocuparte por que sea perfecto. Este fanzine es para ti, nadie más necesita verlo o interactuar con él si prefieres no mostrarlo. Intenta no presionarte a ser minuciosa. Cuando te sientas atrapada en los detalles del resultado final y te sientas limitada de expresarte cómo lo sientas en el momento, puedes volver a conectarte con la respiración y llevar la atención consciente a la inhalación y la exhalación.